ไข้หวัดใหญ่ ทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดต่อและอันตราย

ไข้หวัดใหญ่ สำนักงานรอสโปเตรบนาดซอร์ สำหรับภูมิภาคเชเลียบินสค์ให้ความสนใจกับความจำเป็น ในการฉีดวัคซีนป้องกัน ไข้หวัดใหญ่ ในประชากร ซึ่งเป็นวิธีการป้องกันเฉพาะที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน ที่ติดต่อจากคนสู่คนโดยละอองในอากาศเป็นหลัก รวมทั้งจากการสัมผัส ด้วยมือที่เราปิดจมูกและปากระหว่างการจามและไอ ผู้ที่เป็นไข้หวัดใหญ่สามารถติดต่อได้ ในวันก่อนเริ่มมีอาการแรกของโรค

ซึ่งไม่เกิน 7 วันหลังจากเริ่มมีอาการ เพื่อป้องกันการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ และซาร์สในช่วงที่มีอุบัติการณ์เพิ่มขึ้น มีความจำเป็นหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วย เยี่ยมชมสถานที่แออัด โรงละคร โรงภาพยนตร์ ซูเปอร์มาร์เก็ต ร้านค้าและการขนส่งสาธารณะ และกิจกรรมสาธารณะที่ไวรัสแพร่กระจายอย่างรวดเร็ว เนื่องจากผู้คนจำนวนมาก มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี อารมณ์ดี ออกกำลังกายตอนเช้าและเช็ดด้วยน้ำเย็น หลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิต่ำ

สังเกตโหมดการเรียนและการพักผ่อนอย่าทำงานหนักเกินไป ใช้เวลาในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์มากขึ้นนอนหลับ ให้เพียงพอและกินให้อร่อย ในพื้นที่ปิดอย่างสม่ำเสมอ ดำเนินการทำความสะอาดเปียก ระบายอากาศ ให้แน่ใจว่าสภาวะอุณหภูมิที่เหมาะสม ปฏิบัติตามมาตรการป้องกันส่วนบุคคล ล้างมือให้สะอาดก่อนรับประทานอาหาร เมื่อกลับจากถนน และหลังการใช้สิ่งของทั่วไป หากมีผู้ป่วยในครอบครัว จุลินทรีย์ส่วนใหญ่ถูกส่งผ่านสิ่งของทั่วไป ราวบันได

สินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ตและธนบัตร ไอหรือจามใส่ผ้าเช็ดหน้าหรือกระดาษทิชชู่ แล้วล้างมือด้วยสบู่และน้ำ หากคุณหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณป่วย มีไข้ อ่อนแรง เซื่องซึม ไอ เจ็บคอ ปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อและข้อ อยู่บ้านถ้าเป็นไปได้ ให้แยกผู้ป่วยไว้ในห้องแยก อย่าไปโรงเรียนอนุบาลและสถาบันการศึกษาอย่าไปทำงาน อย่าให้คนอื่นเสี่ยงติดเชื้อ อย่ารักษาตัวเองเป็นอันตราย จำไว้ว่าการแสวงหาการรักษาพยาบาลที่มีคุณภาพอย่างทันท่วงที

ซึ่งไม่เพียงรับประกันการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว แต่ยังเป็นการป้องกันโรคของคนที่คุณรักด้วย จะป้องกันไข้หวัดใหญ่ H 1 N 1 2009 ได้อย่างไร ไวรัสไข้หวัดใหญ่ A H1N1 สามารถแพร่เชื้อจากคนสู่คนได้ง่าย และทำให้เกิดโรคทางเดินหายใจที่มีความรุนแรงแตกต่างกันไป อาการของโรคจะคล้ายกับไข้หวัดธรรมดา ตามฤดูกาล ความรุนแรงของโรคขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ รวมถึงสภาพทั่วไปของร่างกายและอายุ มีแนวโน้มเป็นโรคนี้ ผู้สูงอายุ เด็กเล็ก สตรีมีครรภ์

รวมถึงผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง โรคหอบหืด เบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด และมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ กฎข้อแรก WASH ล้างมือบ่อยๆด้วยสบู่ ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อพื้นผิวโดยใช้น้ำยาทำความสะอาดในครัวเรือน สุขอนามัยของมือเป็นมาตรการสำคัญในการป้องกันการแพร่กระจายของไข้หวัดใหญ่ การซักด้วยสบู่จะขจัดและทำลายเชื้อโรค หากไม่สามารถล้างมือด้วยสบู่และน้ำ ให้ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือน้ำยาฆ่าเชื้อ

การทำความสะอาดและการฆ่าเชื้อพื้นผิวเป็นประจำ โต๊ะ ที่จับประตู เก้าอี้ จะกำจัดและทำลายไวรัส กฎข้อที่สอง สังเกตระยะทางและมารยาท หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วย รักษาระยะห่างจากผู้ป่วยอย่างน้อย 1 เมตร หลีกเลี่ยงการเดินทางและสถานที่แออัด ปิดปากและจมูกด้วยทิชชู่เมื่อคุณไอหรือจาม หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสตา จมูกหรือปาก ไวรัสไข้หวัดใหญ่แพร่กระจายในลักษณะเหล่านี้ ห้ามถ่มน้ำลายในที่สาธารณะ สวมหน้ากากหรือใช้อุปกรณ์ป้องกันอื่นๆ ที่มีอยู่

เพื่อลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วย ไวรัสสามารถแพร่เชื้อจากผู้ป่วยไปสู่คนที่มีสุขภาพดีได้อย่างง่ายดาย ด้วยละอองในอากาศเมื่อจามหรือไอ ดังนั้น จึงจำเป็นต้องรักษาระยะห่างจากผู้ป่วยอย่างน้อย 1 เมตร เวลาไอ จาม ปิดปากและจมูกด้วยทิชชู่แบบใช้แล้วทิ้ง ซึ่งควรทิ้งหลังการใช้ การหลีกเลี่ยงการไปสถานที่แออัดโดยไม่จำเป็น เราลดความเสี่ยงของการเกิดโรคได้ กฎข้อที่สาม ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี จะเพิ่มความต้านทานของร่างกาย

ปฏิบัติตามระบบการปกครองที่ดีต่อสุขภาพ รวมถึงการนอนหลับที่เหมาะสม การบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินและแร่ธาตุ การออกกำลังกาย อาการของโรคไข้หวัดใหญ่คืออะไร อาการที่พบบ่อยที่สุดของไข้หวัดใหญ่ อุณหภูมิร่างกายสูง ไอ น้ำมูกไหล เจ็บคอ ปวดหัว หายใจเร็ว ปวดกล้ามเนื้อ เยื่อบุตาอักเสบ ในบางกรณีมีอาการผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ซึ่งไม่ใช่ลักษณะของไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล ได้แก่ คลื่นไส้ อาเจียน ท้องร่วง

ภาวะแทรกซ้อนของไข้หวัดใหญ่ ลักษณะเฉพาะของไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์คือ การเริ่มต้นของภาวะแทรกซ้อน หากมักเกิดโรคแทรกซ้อนของไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลในวันที่ 5 ถึง 7 หรือหลังจากนั้น ภาวะแทรกซ้อนของไข้หวัดใหญ่ A H1N1 2009 สามารถเกิดขึ้นได้ในวันที่ 2 ถึง 3 ของการเจ็บป่วย โรคปอดบวมจากไวรัสปฐมภูมิเป็นภาวะแทรกซ้อนชั้นนำ โรคปอดบวมจากไวรัสแย่ลงอย่างรวดเร็ว และผู้ป่วยจำนวนมากพัฒนาระบบทางเดินหายใจล้มเหลวภายใน 24 ชั่วโมง โดยต้องอาศัยเครื่องช่วยหายใจในทันที

บทความที่น่าสนใจ : ดีท็อกซ์ อธิบายและทำความเข้าใจเกี่ยวกับการดีท็อกซ์ รวมถึงเมนูและสูตรอาหาร