โรคหลอดเลือดสมองตีบ เป็นโรคที่พบบ่อยในวัยกลางคนและผู้สูงอายุ เป็นโรคสูงสี่โรค ที่มีความเจ็บป่วยสูง อัตราการตายสูง อัตราการกลับเป็นซ้ำสูงและอัตราการทุพพลภาพสูง สาเหตุของโรคหลอดเลือดสมองตีบ มีสองสาเหตุ สามารถอธิบายข้อมูลได้ ดังนี้ ปัจจัยที่ควบคุมไม่ได้ เช่น อายุ ความแตกต่างของภูมิภาค
โรคหลอดเลือดสมองตีบ ปัจจัยที่ควบคุมได้ เช่น การสูบบุหรี่ โรคพิษสุราเรื้อรังและนิสัยที่ไม่ดีอื่นๆ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง และโรคอื่นๆ การทำความเข้าใจสัญญาณก่อนเกิดภาวะสมองขาดเลือดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ป่วยโรคกล้ามเนื้อในสมองและครอบครัว สัญญาณก่อนเกิดภาวะสมองขาดเลือด
เวียนหัว อาการวิงเวียนศีรษะ เป็นอาการที่พบบ่อยมากในออร่าของโรคหลอดเลือดสมองและสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ โดยทั่วไปความน่าจะเป็นที่จะเกิดมีสูงที่สุดในช่วงเช้าตรู่ เนื่องจากตื่นเช้ามาเลือดจะข้น หลอดเลือดในสมองไหลเวียนช้า ปริมาณออกซิเจนไม่เพียงพอและทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้ง่าย
ปวดหัวอย่างรุนแรง อาการปวดศีรษะรุนแรงอย่างกะทันหันพร้อมกับอาการชัก โคม่า อาการง่วงนอน และอาการอื่นๆ อาจทำให้ตื่นขึ้นอย่างเจ็บปวด ในตอนกลางคืน หากเกิดเหตุการณ์นี้กับผู้สูงอายุ ควรพาไปโรงพยาบาล เพื่อตรวจร่างกายโดยเร็วที่สุด การเดินผิดปกติ การเดินที่อ่อนแอและควบคุมไม่ได้ การเดินเซและอาการชาแขนขาอ่อนแรง
อาการหาวต่อไป หาวเป็นปรากฏการณ์ทั่วไปในชีวิตและมักถูกมองข้าม อย่างไรก็ตาม หากคุณหาวอย่างต่อเนื่อง ร่วมกับอาการต่างๆ เช่น เลือดออกในอวัยวะภายใน เลือดออกทางจมูก เป็นต้น ให้ระวังภาวะสมองขาดเลือด อาการน้ำลายไหลโดยไม่รู้ตัว เวลานอนมักจะน้ำลายไหลโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะในผู้สูงอายุและถึงกับตื่นจากการหลับใหล ต้องให้ความสนใจกับอันตรายของโรคหลอดเลือดสมอง
การมองเห็นอะไรไม่ชัด มีอาการของความดำชั่วครู่หรือตาบอดต่อหน้าต่อตา แต่จะหายเองได้เอง หลังจากนั้นครู่หนึ่ง ความเลือนราง ลิ้นควบคุมไม่ได้ เบลอหรือพูดไม่ได้ กลืนลำบาก แม้แต่ผู้สูงอายุบางคน อาจมีอาการน้ำลายไหลที่มุมปาก วิธีป้องกันภาวะสมองขาดเลือด อธิบายได้ดังนี้
การออกกำลังกายที่เหมาะสม สามารถเพิ่มสมรรถภาพทางกาย และช่วยป้องกันภาวะสมองขาดเลือดได้ ตัวอย่างเช่น การวิ่งจ๊อกกิ้ง และการออกกำลังกายอื่นๆ สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน ของหัวใจและปอด ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต และทำให้สมองมีเลือด และออกซิเจนเพียงพอ
คุณยังสามารถทำแบบฝึกหัดนิ้วเพิ่มเติมได้อีกด้วย ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายด้วยนิ้ว สามารถทำให้นิ้วยืดหยุ่น และป้องกันภาวะสมองขาดเลือดได้ การใช้สมองและสื่อสารกันมากขึ้น การพูดสามารถฝึกสมองของเราได้ดี และเรายังอ่านหนังสือได้มากขึ้นอีกด้วย การคิดหนัก ก็สามารถออกกำลังกายสมองของเราได้เช่นกัน ซึ่งช่วยลดความเสี่ยง ของภาวะสมองขาดเลือด
การรับประทานอาหาร เพื่อสุขภาพ การดื่มน้ำอุ่นมากขึ้น สามารถทำให้เลือดบริสุทธิ์ได้ และการรับประทานผักและผลไม้สดมากขึ้น จะทำให้หลอดเลือดแข็งแรง ลดไขมันในเลือด และความดันโลหิต อาหารควรเป็นเกลือต่ำ ไขมันต่ำ คอเลสเตอรอลต่ำ และแคลอรีต่ำ คุณสามารถกินปลาทะเล และผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองบางชนิดได้ ขณะเสริมโปรตีน คุณสามารถลดคอเลสเตอรอล และป้องกันความเหนียวของเลือดได้
อาหารทำความสะอาดเลือดบางชนิด เช่น เชื้อรา หัวหอม กระเทียม ฯลฯ เป็นตัวเลือกที่ดี นอกจากนี้ เป็นการดีที่สุดที่จะไม่สูบบุหรี่ กินไขมันสัตว์ และเครื่องในสัตว์น้อยลง การปลดปล่อยความกดดันในเวลางาน ให้ความสนใจกับการทำงานและการพักผ่อนร่วมกัน และเรียนรู้ที่จะปลดปล่อยความเครียด รักษาอารมณ์ให้มีความสุขอยู่เสมอ พฤติกรรม เช่น ความโกรธ หรืออารมณ์ในแง่ลบ จะทำร้ายสมองได้ง่าย
การตรวจร่างกายเป็นประจำ คุณสามารถเข้าใจสภาพร่างกายของตนเอง ผ่านการตรวจร่างกายเป็นประจำ เมื่อร่างกายของคุณมีปัญหาคุณสามารถเข้ารับการรักษาอย่างทันท่วงทีและรับการรักษา จากผู้เชี่ยวชาญในครั้งแรก ผู้อำนวยการแผนกโรคไข้สมองอักเสบ ในโรงพยาบาลแพทย์ เตือนทุกคนว่า ในการเปลี่ยนแปลงของช่วงฤดูร้อนไปยังฤดูหนาว อุณหภูมิในตอนเช้าและตอนเย็น จะแตกต่างกันมาก
สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด และสมองจะได้รับผลกระทบได้ง่าย ในชีวิตประจำวัน คุณต้องทำงานและพักผ่อนอย่างสม่ำเสมอ และให้ร่างกายอบอุ่น ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ ให้ยาตรงเวลา และในปริมาณที่เหมาะสม คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ อาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ หากร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้หรือปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ และร่างกายมีอาการที่ไม่สามารถฟื้นตัวได้ในเวลาอันสั้น ต้องรีบไปพบแพทย์ให้ทันเวลาโดยทันที
บทความอื่นที่น่าสนใจ โรคเก๊าท์ อาการจากโรคมีลักษณะอย่างไรบ้าง วิธีในการป้องกัน
