สุขภาพ ในปีใหม่คุณสามารถเริ่มต้นใหม่ได้อีกครั้ง สุขภาพที่ดีเป็นก้าวแรกสู่ความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม มีผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพจากธรรมชาตินับพันรายการที่สามารถช่วยคุณได้ และการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดอาจเป็นเรื่องยากมาก ไม่ต้องกังวล ด้วยรายการอาหารธรรมชาติและดีต่อสุขภาพที่จำเป็นของแพทย์แบบองค์รวม คุณจะไม่ต้องกังวลกับการเลือกอาหารที่ดีที่สุดสำหรับคุณและคนที่คุณรัก สุขภาพโดยทั่วไป เนื่องจากสุขภาพโดยรวมที่ดีเริ่มต้นด้วยการให้สารอาหารที่จำเป็นเพียงพอแก่ร่างกาย
การย่อยอาหารที่ดี และผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพคุณภาพสูง อาหารเพื่อสุขภาพจากธรรมชาติเหล่านี้ สามารถช่วยรักษาความสามัคคีและความเป็นอยู่ที่ดีได้ตลอดทั้งปี วิตามินรวม วิตามินที่ดี จะช่วยชดเชยการขาดวิตามินและแร่ธาตุในอาหารของคุณ อาหารเสริมเหล่านี้จะมีประโยชน์มากสำหรับทั้งชายและหญิงในการให้ร่างกาย ได้รับสารอาหารที่จำเป็นในแต่ละวัน วิตามินรวมถูกออกแบบมาเพื่อให้คุณได้รับสารอาหารที่คุณต้องการโดยใช้ยาเม็ด แคปซูลน้อยลง
มีอาหารเสริมที่ให้สารอาหารทั้งหมด ที่คุณต้องการเพียงวันละสองแคปซูล โอเมก้า และโคเอนไซม์ Q10 น้ำมันปลาที่อุดมด้วย CoQ10 จากปลาที่จับได้ตามธรรมชาติ อาจดีต่อหัวใจ และอาจปกป้องร่างกายจากสารออกซิแดนท์ การผสมผสานของส่วนผสมเหล่านี้จะสนับสนุนการผลิตพลังงานระดับเซลล์ และช่วยหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้า น้ำผึ้งมานูกิ มีถิ่นกำเนิดในนิวซีแลนด์ มันถูกสร้างขึ้น โดยผึ้งที่ผสมเกสรดอกไม้มานูก้า น้ำผึ้งนี้แตกต่างจากน้ำผึ้งประเภทอื่นๆ ที่มีเมทิลไกลอกซาล
ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ที่มีแนวโน้มมากที่สุดสำหรับคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของมานูก้า เชื่อกันว่าน้ำผึ้งมานูก้ามีคุณสมบัติต้านไวรัส ต้านการอักเสบ และต้านอนุมูลอิสระ มีการใช้กันมานานเพื่อป้องกันฟันผุ นอกจากนี้ อาจมีประโยชน์สำหรับโรคปริทันต์ แผลในกระเพาะอาหาร เจ็บคอ และอาการลำไส้แปรปรวน ที่สำคัญที่สุด ในปี 2550 สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา ได้อนุมัติให้ใช้สมานแผล จากการศึกษาพบว่า น้ำผึ้งนี้สามารถเร่งการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ
และบรรเทาความเจ็บปวดจากการถูกไฟไหม้ได้ นอกจากนี้ น้ำผึ้งมานูก้ายังแสดงให้เห็นว่า มีประสิทธิภาพในการเร่งการรักษาแผลที่เท้าจากเบาหวาน ไฟเบอร์ การมีใยอาหารเพียงพอ ในอาหารของคุณเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวเป็นปกติและลดอาการของอาการลำไส้แปรปรวน IBS ไฟเบอร์สามารถช่วยป้องกันอาการท้องร่วง ท้องผูก และปวดท้องที่พบได้บ่อยใน IBS ไม่ว่าคุณจะมี IBS หรือไม่ก็ตาม การรับประทานไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้และพรีไบโอติก
ในอาหารเสริมที่มีไฟเบอร์จะช่วยสนับสนุนการย่อยอาหารที่ดี คนส่วนใหญ่จะได้รับประโยชน์จากการสนับสนุนในด้านนี้ เมล็ดกัญชง อุดมไปด้วยแมกนีเซียมฟอสฟอรัส โพแทสเซียมแมงกานีส และธาตุเหล็ก พวกเขาจะช่วยรักษาสมดุลของแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับสุขภาพเซลล์ และความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม เพิ่มเพียงสามช้อนโต๊ะลงในสลัด สมูทตี้ ข้าวโอ๊ต หรือโยเกิร์ตเพื่อเสิร์ฟเมล็ดป่าน และประโยชน์ทั้งหมด
บำรุงกระดูก กระดูกอ่อน และข้อต่อ การอักเสบเป็นสาเหตุของโรคและความรู้สึกไม่สบายส่วนใหญ่ การรวมอาหารเสริมสำหรับ กระดูก กระดูกอ่อน และข้อต่อในอาหารของ คุณ คุณสามารถปกป้องร่างกายของคุณจากความเครียดในชีวิตประจำวัน และหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายทางร่างกาย เลือกอาหารเสริมเคอร์คูมินที่ย่อยง่าย เพื่อช่วยย่อยอาหารและล้างพิษในตับ ในจิตวิญญาณของเวลา ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ได้รับการคัดเลือก โดยคำนึงถึงปัญหาด้านสุขภาพอันดับต้นๆ ของโลก
และวิถีปกติใหม่สำหรับการทำงานและเล่นจากที่บ้าน ปี 2020 เป็นปีที่ท้าทายอย่างมากสำหรับพวกเราหลายคน และเราตัดสินใจที่จะรวบรวมรายชื่ออาหารจากธรรมชาติเหล่านี้ เพื่อให้คุณพร้อมสำหรับปี 2021 รองรับระบบภูมิคุ้มกัน พิจารณาเริ่มอาหารเสริมสมุนไพรเสริมภูมิคุ้มกันทุกวัน สำหรับการสนับสนุนด้านสุขภาพอย่างสมบูรณ์ ให้มองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มี eleutherococcus ซึ่งเป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
และต้นสนชนิดหนึ่ง arabinogalactan ซึ่งสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ นอกจากนี้ เห็ดแกะ ซึ่งเป็นที่นิยมในญี่ปุ่น ยังช่วยปรับปรุงสถานะของภูมิคุ้มกันโดยกำเนิดและได้รับ วิธีธรรมชาติอื่นๆ ในการเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย ได้แก่ ตาตุ่มชา เขียว และ ใบมะกอกพักสายตาจากคอมพิวเตอร์ อาหารเสริมจากธรรมชาติเหมาะสำหรับบำรุงสายตาเมื่อยล้าจากการอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน เราทุกคนมีส่วนร่วมในการประชุมออนไลน์เป็นครั้งคราว พูดคุยกันในครอบครัว และดูรายการบันเทิง
ภาระทั้งหมดนี้ถูกจับตา ผลิตภัณฑ์ดูแลดวงตาจากธรรมชาติล้วน ช่วยบรรเทาการเมื่อยล้าของดวงตาโดยกระตุ้นความสามารถโดยธรรมชาติของร่างกาย ในการบรรเทาความเมื่อยล้าของดวงตา โดยไม่ต้องใช้ยา vasoconstrictor ที่รุนแรง เห็ดหอมผง เห็ดหอมมีถิ่นกำเนิดในสภาพอากาศที่อบอุ่น และชื้นของเอเชียตะวันออก ขึ้นชื่อเรื่องหมวกที่โค้งมนและลำต้นเปล่า ประกอบด้วยสารอาหารมากมาย ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม
โปรตีน เอนไซม์ย่อยอาหารพรีไบโอติกกรด อะมิโน และฟลาโวนอยด์ เห็ดหอมแนะนำในปี 2564 เนื่องจากมีคุณสมบัติในการปรับภูมิคุ้มกัน และลดคอเลสเตอรอล ราก Ashwagandha เป็นพืชดัดแปลงตามประเพณีที่ใช้สำหรับการตอบสนองต่อความเครียดที่ดีต่อสุขภาพ ในปี พ.ศ. 2564 จะมีประโยชน์มากในการรักษาความสามัคคีในร่างกาย Ashwagandha สามารถช่วยคืนความสงบ พลังงาน และสมาธิได้
ประโยชน์ที่สำคัญอื่นๆ ของมัน คือความสามารถในการลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ในขณะที่ลดระดับน้ำตาลในเลือดและคอร์ติซอล Elderberry สีดำยุโรป อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์และแอนโธไซยานิน มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและผ่อนคลาย จากการศึกษาพบว่าการทานสารสกัดเอลเดอร์เบอร์รีเป็นเวลาสองวัน จะช่วยลดความรุนแรงของอาการไข้หวัดใหญ่ได้อย่างมาก รวมถึงอาการปวดกล้ามเนื้อ มีไข้ อาการคัดจมูก
และปวดศีรษะ Elderberry สีดำเป็นที่รู้จักสำหรับผลต้านไวรัส สามารถรับประทานได้ทุกวันเพื่อป้องกันหรือรับประทานในปริมาณที่สูงขึ้น สำหรับอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ ลดราคายังมีน้ำเชื่อมเอลเดอร์เบอร์รีสีดำสำหรับเด็กที่มีรสเบอร์รีที่ดีเยี่ยม นอกจากนี้ยังประกอบด้วย เอ็กไคนาเซียและตาตุ่มสำหรับการสนับสนุนภูมิคุ้มกันที่รุนแรงมากขึ้น โปรไบโอติกสำหรับผู้ใหญ่ การตอบสนองของภูมิคุ้มกันที่ดีเริ่มต้นที่ลำไส้
การใช้โปรไบโอติกที่มีคุณภาพ เพื่อรักษาจำนวนแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์เป็นหนึ่งในแง่มุมที่ สุขภาพ ภูมิคุ้มกันถูกมองข้ามมากที่สุด การศึกษาแสดงให้เห็นว่า การใช้โปรไบโอติกอาจสนับสนุนการสังเคราะห์เซลล์ภูมิคุ้มกันบางชนิด เช่น T lymphocytes และเซลล์ที่ผลิต IgA การศึกษาอื่นๆ ระบุว่า โปรไบโอติกอาจลดโอกาสระยะเวลา และความรุนแรงของโรคทางเดินหายใจ ด้วยประโยชน์ทางจิตใจ หัวใจ ระบบย่อยอาหาร และการต่อสู้กับโรคภูมิแพ้
บทความที่น่าสนใจ : Dyslipidemia ภาวะไขมันในเลือดสูงเกิดขึ้นได้อย่างไร
