สายตา  ควรทำอย่างไรกับสายตาสั้น และสายตายาว เมื่อคนเข้าสู่วัยกลางคน ความสามารถในการปรับสายตาของเขาก็ลดลง มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคสายตายาวตามอายุ อย่างไรก็ตาม หลายคนคิดว่าหลังจากสายตาสั้น ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับสายตายาว เพราะสายตาสั้นและสายตายาว สามารถชดเชยหรือทดแทนกันได้

จะบอกได้อย่างไรว่า คุณมีสายตายาวตามอายุ ชื่อทางวิชาการสำหรับสายตายาว ตามอายุคือ สายตายาวตามอายุ หมายความว่าเมื่ออายุมากขึ้น ความสามารถในการปรับสายตาจะลดลง และมองเห็นสิ่งต่างๆ ในระยะใกล้ได้ยาก ไม่ใช่โรคแต่เป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยา ซึ่งมักจะเริ่มปรากฏ เมื่ออายุประมาณ 40 ถึง 45 ปี

อาการที่ชัดเจนที่สุดอย่างหนึ่งของสายตายาวตามอายุคือ ความยากในการมองใกล้ ในชีวิตประจำวัน มักจะแสดงอาการเมื่อยล้าตา เมื่อมองโทรศัพท์มือถือ เนื่องจากโดยทั่วไปแล้ว โทรศัพท์มือถือจะอยู่ใกล้ นอกจากนี้ภาพซ้อน และลักษณะที่ปรากฏไม่ชัดเจน จากการมองเห็นบนโทรศัพท์มือถือ ซึ่งยังเป็นสัญญาณของสายตายาวตามอายุ

เมื่อมองเห็นได้ชัดเจนเมื่ออยู่ไกลออกไป นอกจากนี้ควรสังเกตด้วยว่า หลังจากใช้ดวงตาในระยะใกล้เป็นเวลานาน ตาจะบวม เจ็บและปวดศีรษะได้ ซึ่งอาจเป็นอาการของสายตายาวตามอายุได้ ผู้ป่วยสายตาสั้นจะมีสายตายาวตามอายุหรือไม่ประการแรก จำเป็นต้องชี้แจงให้ชัดเจนว่า ภาวะสายตายาวตามอายุนั้น แตกต่างจากอาการของสายตายาวตามอายุ

สภาวะของภาวะสายตาสั้นที่ลดลง มีความคล้ายคลึงกัน แต่อาการอาจแตกต่างกันได้ ซึ่งสัมพันธ์กับสภาวะการหักเหของแสงเดิม ตัวอย่างเช่น คนทั้ง 3มีอายุเท่ากัน หลังจากตรวจสอบแล้ว พวกเขาทั้งหมดมีสายตายาวตามอายุ 150 องศา แต่คนแรก และคนที่สามพบว่า ยากที่จะมองเห็นอย่างใกล้ชิด แต่คนที่สอง ไม่มีประสิทธิภาพในการมอง

เดิมคนแรกเป็นคนสายตายาว 100 องศา ตอนเด็กๆ มองเห็นไกลใกล้ได้ชัดเจน พออายุ 45 ปี ก็ยังมองไกลได้ปกติ แต่พอมองใกล้ๆ ก็ยิ่งปวดตา สาเหตุคือสายตายาวนั้นดีกว่าภาวะสายตาปกติ เมื่อมองใกล้ๆ จำเป็นต้องใช้สายตา ในการมองมากขึ้น แต่สายตายาวตามอายุ ดูเหมือนจะมีพลังในการปรับที่อ่อนแอกว่า และคนแรกมีปัญหาอย่างเห็นได้ชัด เมื่อมองเข้าไปใกล้ๆ เพราะเขาเป็นคนสายตายาว

เดิมคนที่สอง เป็นคนสายตาสั้น 100 องศา เมื่อตอนที่เขายังเด็ก สายตา  ไกลของเขาน้อยกว่า 100 องศาและเขาไม่ได้สวมแว่น หลังจากอายุ 45 การมองเห็นของเขาในระยะไกล ไม่ได้เปลี่ยนแปลงมากนัก และสายตาสั้นของเขาคือ ยังคงชัด เจน สาเหตุสายตาสั้นคือ ตอนที่เขามองใกล้ ต้องใช้กำลังในการปรับน้อยลง แม้ว่าคุณจะมีสายตายาวตามอายุ พลังในการปรับที่ลดลง ก็ยังสามารถตอบสนองความต้องการ ในการมองใกล้ขึ้นได้ และจะไม่มีอาการของสายตายาวตามอายุ

คนที่สองและคนที่สาม ก็สายตาสั้นเท่ากัน 100 องศาเพื่อให้มองเห็นระยะห่างได้ชัดเจน จึงสวมแว่นสายตาสั้น 100 องศาคู่หนึ่ง หลังจากอายุ 45 ปีแล้วยังต้องใส่แว่นมองไกลๆ เมื่อมองดู ใส่แว่นแล้วจะรู้สึกเมื่อยตา แต่สบายตาเมื่อมองโดยไม่ใส่แว่น เหตุผลก็คือ หลังจากใส่แว่นเพื่อแก้ไขสายตาสั้นเดิมของคนที่สาม ยังคงต้องการพลังในการปรับเท่าเดิม เมื่อมองใกล้สำหรับคนสายตาปกติ

การมีอยู่ของสายตายาวตามอายุ ทำให้การมองเห็นไม่สามารถตอบสนองความต้องการได้ คล้ายกับคนที่สอง จะเห็นได้ว่า ไม่ว่าจะเป็นสายตาสั้น สายตายาวหรือสายตาปกติ สายตายาวก็จะปรากฎขึ้น ความแตกต่างคือ สายตาสั้นอาจไม่มีอา การที่ชัดเจนของสายตายาวตามอายุ ในขณะที่อาการของภาวะสายตายาว อาจปรากฏขึ้นเร็วขึ้นและชัดเจนมากขึ้น

นอกจากภาวะการหักเหของแสงแล้ว พฤติกรรมการใช้สายตา พฤติกรรมการใช้ชีวิต ล้วนส่งผลต่อประสิทธิภาพของสายตายาวตามอายุ ตัวอย่างเช่น ผู้ที่มีภาวะการหักเหของแสง และสายตายาวคล้ายคลึงกัน ผู้สูงอายุที่ชอบมองนานๆ มักจะรู้สึกเมื่อยล้าทางสายตา มากกว่าผู้สูงอายุที่ชอบใส่แว่น

สายตายาวสามารถทำอะไรได้บ้าง สามารถปรับสภาพแวดล้อมเพื่อลดอาการ สายตายาวตามอายุที่เพิ่งปรากฏขึ้น อาจแสดงให้เห็นว่าความต้องการแสง และความเปรียบต่างสูงขึ้นเท่านั้น แสงในร่มสามารถปรับปรุงได้ สามารถใช้แสงคู่ได้ โดยวางโคมไฟตั้งโต๊ะไว้ระหว่างหนังสือกับดวงตา ซึ่งไม่เพียงแต่เพิ่มความคมชัดของการอ่านเท่านั้น แต่ยังทำให้รูม่านตาหดตัว เพิ่มความลึกของโฟกัส และปรับปรุงการมองเห็นได้ด้วย

บทความอื่นที่น่าสนใจ   กลุ่มดาว หมาใหญ่เป็นหนึ่งใน88กลุ่มของดาวทั่วท้องฟ้าทางใต้