สกี วิธีการแต่งตัวสำหรับเล่นสกีลงเขา คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าอุปกรณ์สกีควรประกอบด้วยอะไรบ้าง และสิ่งที่ควรปฏิบัติตามเมื่อเลือกอุปกรณ์ 8 ขั้นตอน ในการเลือกใส่ชุดสกีที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกคน และคุณต้องการที่จะสนุกกับฤดูกาลบนเนินเขาหรือไม่ ถ้าอยากสนุกและปลอดภัย อย่าลืมเตรียมชุดสกีให้เรียบร้อย และชุดควรอบอุ่นพอที่จะปกป้องคุณจากอุณหภูมิต่ำ ในทางกลับกัน อย่าลืมว่าความบ้าคลั่งในการเล่นสกี อาจทำให้อุณหภูมิร่างกายของคุณสูงขึ้นอย่างมากแน่นอน
คุณไม่สามารถเคลื่อนไหวได้หากไม่มีหมวกนิรภัย นี่คือองค์ประกอบพื้นฐานของอุปกรณ์สกี เป็นความจริงที่โปแลนด์ในปัจจุบัน ไม่มีข้อบังคับที่กำหนดให้ต้องสวมหมวกนิรภัยบนลานสกี แต่สิ่งนี้ไม่ควรเป็นข้อโต้แย้งที่จะมองข้ามการป้องกันศีรษะ ขณะขับรถ คุณจะพบกับอันตรายมากมาย ทัศนวิสัยไม่เพียงพอ พื้นผิวไม่เรียบ นักขี่คนอื่นๆ หรือเพียงแค่ความเหนื่อยล้า ทั้งหมดนี้มีความเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุ ดังนั้น จึงถือว่าต้องมีการป้องกันศีรษะอย่างเหมาะสมด้วยหมวกนิรภัย
ดูอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดสำหรับนักเล่นสกี อาการบาดเจ็บที่พบบ่อย ที่สุดสำหรับนักเล่นสกี คุณไม่จำเป็นต้องสวมหมวกกับหมวกกันน็อคส่วนใหญ่อีกต่อไป อย่างไรก็ตาม หากคุณแข็งตัวเร็ว คุณยังสามารถสวมหมวกไหมพรมได้อีกด้วย จำไว้ว่าความชื้นที่สะสมอยู่ใต้เสื้อผ้าหนาๆ อาจทำให้เป็นน้ำแข็งได้ และนี่เป็นวิธีง่ายๆ ในการติดเชื้อหมวก ซึ่งควรระบายความร้อนจะมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคุณออกจากทางลาดชัน
ผ้าโพกศีรษะจากผ้าฝ้ายจะช่วยให้คุณอบอุ่น แต่ทำให้เปียกได้ง่าย ชุดสำหรับชุดสกี ขั้นตอนที่ 2 ชุดชั้นในระบายความร้อน องค์ประกอบของเสื้อผ้าที่จะช่วยเพิ่มความสะดวกสบายในการขับขี่ของคุณได้อย่างมาก คือชุดชั้นในระบายความร้อน ชุดมักจะประกอบด้วยเสื้อยืดและเลกกิ้ง เก็บความร้อนได้ดีและช่วยกำจัดความชื้นได้อย่างรวดเร็ว และช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายเย็นลง ระหว่างทางลง ขาจะเคลื่อนไหวตลอดเวลา
ดังนั้น ผมจึงเน้นที่ส่วนบนของชุดชั้นในให้มากขึ้น ร่างกายจะเย็นลงได้ง่ายกว่าขามาก และสิ่งนี้เอื้อต่อความหนาวเย็น ในสภาพอากาศที่เหมาะสม เสื้อระบายความร้อนสามารถเป็นชั้นเดียวของคุณ ภายใต้เสื้อแจ็คเก็ต การที่คุณจะใส่เลกกิ้งหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับความสบายของคุณในกางเกงสกี วิธีการแต่งตัวสำหรับสกี ขั้นตอนที่ 3 ชั้นกลาง เป็นชั้นพิเศษที่คุณใส่บนเสื้อยืดและใต้เสื้อแจ็คเก็ต มันเป็นตัวอย่างเช่นเสื้อสเวตเตอร์ทางเทคนิคหรือที่เรียกว่า ซอฟท์เชลล์
ไม่ควรจำกัดการเคลื่อนไหวของคุณ ควรรักษาอุณหภูมิของร่างกายและขจัดความชื้น เสื้อผ้าประเภทนี้จะแทนที่แจ็คเก็ตหนาๆ ในสภาพอากาศที่มีแดดจัด หรือจะทำให้คุณอบอุ่นหากคุณหนาวจัด จุดที่ 4 แจ็คเก็ตสกี ทำไมจึงควรหลีกเลี่ยงเสื้อขาวบนทางลาด เพราะคุณอาจมองไม่เห็น นั่นคือเหตุผลที่สีจะสมบูรณ์แบบที่นี่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการระบายอากาศที่เพียงพอ เสื้อแจ็คเก็ตที่มีเมมเบรนระบายอากาศ 10k ก็เพียงพอแล้วสำหรับนักเล่นสกีที่พักผ่อนหย่อนใจ
สำหรับนักเล่นสกีที่ดุดันกว่านี้ เราขอแนะนำให้คุณเลือกการระบายอากาศอย่างน้อย 20k ด้วยเหตุนี้ แจ็คเก็ตจึงเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับชุดชั้นในหรือชั้นกลาง เพราะจะไม่ทำให้เกิดการสะสมของความชื้น นอกจากนี้ ยังควรให้ความสนใจในสิ่งที่เรียกว่า เปลือกแข็ง เป็นแจ็คเก็ตที่ไม่มีฉนวนซึ่งประกอบด้วยเมมเบรน ให้การปกป้องจากลมและความชื้น พร้อมการระบายอากาศในระดับสูง มันจะสมบูรณ์แบบสำหรับแดดจัดและอุณหภูมิค่อนข้างสูงภายนอก
ผู้ผลิตเสนอฮาร์ดเชลล์แยกกัน หรือร่วมกับเครื่องอุ่นที่ถอดออกได้ แจ็คเก็ตสกีสำหรับทางลาด ขั้นตอนที่ 5 กางเกงสกี กางเกงสกีตัวไหนที่คุณควรเลือก กันน้ำได้มากที่สุด เลือกอันที่มีเครื่องหมายอย่างน้อย 10 k ด้วยเหตุนี้ เก้าอี้ที่เปียกบนลิฟต์หรือระหว่างทางลาดจึงจะไม่เปียก กางเกงอาจมีช่องระบายอากาศเพิ่มเติม สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับนักสกีที่มีประสบการณ์ซึ่งมักจะร้อนจัด เลือกขนาดที่เหมาะสมสำหรับทั้งเอวและความยาวขา
หลีกเลี่ยงการค้นพบบั้นท้าย คุณจะได้รับความช่วยเหลือจากการปรับสายรัดแบบตายตัวหรือแบบถอดได้ หรือรอบเส้นรอบวง ความยาวของกางเกงควรสิ้นสุดที่ข้อเท้าหรือส้นเท้า ขั้นตอนที่ 6 ถุงมือ อย่าลืมถุงมือ คุณสามารถเลือกหนึ่งหรือห้านิ้ว ตามกฎแล้วคุณจะอบอุ่นขึ้นด้วยถุงมือ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นตัวเลือกที่สะดวก ไม่ว่าถุงมือจะเป็นแบบใด วิธีที่ดีที่สุดคือเลือกถุงมือที่มีเทคโนโลยีดาวน์หรือเทคโนโลยีพรีมาลอฟท์
หากมือของคุณเย็นเร็ว ควรใช้ถุงมือบางๆ ไว้ใต้ถุงมือสกีแบบหนา ขั้นตอนที่ 7 ผ้าพันคอหรือปลอกคอ จำไว้ว่า เสื้อกันหนาวส่วนใหญ่จะคลุมคอคุณอย่างเหมาะสม คุณไม่จำเป็นต้องมีผ้าพันคอผ้าฝ้ายหรือผ้าขนสัตว์หนา ทางออกที่ดีที่สุดคือสิ่งที่เรียกว่า ปล่องไฟแทรกเหนือศีรษะหรือลูกกระเดือก สิ่งที่สำคัญที่สุดคือผ้าพันคอ หรือท่อควรปกป้องคอของคุณจากลมและความชื้นที่สะสม
ขั้นตอนที่ 8 อะไรอยู่ใต้รองเท้า องค์ประกอบสุดท้ายที่คุณต้องไม่ลืมคือถุงเท้า อย่าลืมใส่คู่เดียวเท่านั้น ถุงเท้าเก็บอุณหภูมิที่ออกแบบมาสำหรับกีฬาฤดูหนาว จะทำงานได้ดีที่สุด หากคุณเป็นคนที่เป็นหวัดเร็ว ให้มองหารุ่นที่รักษาความอบอุ่นได้ดียิ่งขึ้น ในกรณีนี้ การจัดการความชื้นก็มีบทบาทสำคัญมากเช่นกัน แม้ว่ารองเท้า สกี จะค่อนข้างหนา แต่ก็ทำให้เท้าเย็นได้ง่าย
โดยสรุป เมื่อเลือกชุดสกีของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่า ชุดนั้นทำมาจากวัสดุที่เหมาะสม ชุดชั้นในกันความร้อน เสื้อชั้นใน หรือเสื้อแจ็คเก็ตควรระบายอากาศได้ดี ซึ่งจะทำให้ร่างกายไม่เย็น ในทางกลับกัน เมื่อมองหากางเกงหรือถุงมือที่สมบูรณ์แบบ ให้เลือกแบบกันน้ำ พารามิเตอร์ทั้งหมดเหล่านี้ ส่วนใหญ่กำหนดโดยประเภทของเมมเบรน อย่าลืมเกี่ยวกับหมวกกันน็อคที่คุณจะดูแลความปลอดภัยของคุณในระหว่างการลง
บทความที่น่าสนใจ : เมลาโทนิน ฮอร์โมนที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพในการนอนหลับ
