โรงเรียนบ้านยูงงาม

หมู่ที่ 1 บ้านบ้านยูงงาม ตำบลคลองฉนวน อำเภอเวียงสระ จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84190

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

080 1452679

การควบคุม วิธีพัฒนาทักษะการควบคุมตนเองสำหรับลูกของคุณ ดังนี้

การควบคุม พ่อแม่ของเด็กอายุ 2 ขวบอาจประสบกับอารมณ์ฉุนเฉียว เป็นประจำทุกวัน เป็นไปตามคาดและอยู่ในเกณฑ์ปกติ อย่างไรก็ตาม เมื่อเด็กเข้าสู่วัยเรียน และยังมีพฤติกรรมหุนหันพลันแล่น แสดงว่ามีปัญหาในการควบคุมอารมณ์ ความสามารถในการควบคุมอารมณ์ของพวกเขาคือความแตกต่างระหว่างเด็กอายุสองขวบและเด็กอายุ 5 ขวบ การช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเอง เป็นงานหลักของผู้ปกครองในวัยนี้

บางครั้งเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กโต ที่จะรับมือกับแรงกระตุ้นทางอารมณ์ แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้แสดงอารมณ์ฉุนเฉียวก็ตาม การควบคุมตนเองคือความสามารถ ในการควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมของคุณขึ้นอยู่กับสถานการณ์ รวมถึงความสามารถในการรับมือกับปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรงต่อสิ่งเร้าที่กระทบกระเทือนจิตใจต่างๆ ความสามารถในการสงบสติอารมณ์ เมื่อคุณอารมณ์เสีย และความสามารถในการจัดการกับการระคายเคือง โดยไม่ระเบิดอารมณ์

ทักษะเหล่านี้ช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายในชีวิต แม้ว่าโลกภายนอกและความรู้สึกของเราเอง จะคาดเดาไม่ได้ก็ตาม ปัญหาเกี่ยวกับการควบคุมตนเองแสดงออกในเด็กในรูปแบบต่างๆขึ้นอยู่กับลักษณะจิตของเขา เด็กบางคนแสดงอารมณ์ทันที ปฏิกิริยาทางอารมณ์ของพวกเขารุนแรงจนไม่สามารถชะลอได้ ในเด็กคนอื่นๆอารมณ์จะสะสม และอาจไม่แสดงออกมาเป็นระยะเวลาหนึ่ง เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้นำไปสู่การระเบิดของความโกรธ หรือการระคายเคือง

สำหรับเด็กที่มีปฏิกิริยาทางอารมณ์ทั้ง 2 ประเภท สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีรับมือกับอารมณ์ที่รุนแรง ค้นหาวิธีที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการแสดงออก และไม่เสียความสงบ ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด สาเหตุของปัญหาการควบคุมตนเองในเด็ก เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าความสามารถของบุคคลในการควบคุมตนเองทางอารมณ์นั้นขึ้นอยู่กับลักษณะนิสัยและบุคลิกภาพของเขา ในขณะเดียวกันอารมณ์ก็มาก่อนในเด็ก

เด็กบางคนมีปฏิกิริยารุนแรง เมื่อผู้ปกครองต้องการอาบน้ำหรือเปลี่ยนเสื้อผ้าให้ ในอนาคตพวกเขามีแนวโน้มที่จะมีปัญหาในการควบคุมตนเอง ในขณะเดียวกันสภาพแวดล้อม ก็มีความสำคัญอย่างยิ่งในการพัฒนาการควบคุมตนเองของเด็ก เมื่อพ่อแม่ของเขาพยายามอย่างมากที่จะทำให้เขาสงบลง เขามองว่าพ่อแม่ของเขา เป็นแหล่งความสงบทางอารมณ์ภายนอก และทักษะวินัยในตนเองของเขาก็ไม่พัฒนา หากสถานการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก

เด็กจะพัฒนาความคาดหวังที่พ่อแม่ควรให้ความมั่นใจแก่เขา เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นหรือวิตกกังวล มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเรียนรู้ที่ จะจัดการกับอารมณ์ของตนเอง พวกเขาต้องการความช่วยเหลือจากผู้ปกครองหรือผู้เชี่ยวชาญ เราควรจะสอนการควบคุมตนเองให้ลูกได้อย่างไร ตามที่นักจิตวิทยาฮิสทีเรีย เป็นปฏิกิริยาที่ไม่เพียงพอของเด็ก ต่อปัจจัยความเครียดบางอย่าง ผู้ปกครองหรือผู้ดูแล ต้องช่วยให้เด็กสงบสติอารมณ์ และสอนให้เขาตอบสนองอย่างเหมาะสมมากขึ้น

การควบคุม

ทักษะการควบคุมตนเอง ควรได้รับการปฏิบัติเช่นเดียวกับทักษะอื่นๆ เช่น ทักษะทางสังคมหรือการเรียนรู้ สิ่งนี้ควรสอนแก่เด็ก และควรมีการนำไปใช้จริง หากปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรงของทารกถูกมองว่า เป็นทักษะที่ยังด้อยพัฒนา และไม่ใช่พฤติกรรมที่ไม่ดี นี่เป็นวิธีแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์กว่า เมื่อพัฒนาทักษะการควบคุมตนเองในเด็ก สิ่งสำคัญคือต้องไม่หลีกเลี่ยง สถานการณ์ที่ยากลำบากทางอารมณ์ ช่วยให้ทารกรับมือกับพวกเขา

ให้การสนับสนุนในทุกวิถีทางจนกว่าเขาจะเรียนรู้ที่จะรับมือกับสถานการณ์ดังกล่าวด้วยตัวเอง จินตนาการถึงสถานการณ์ที่ทำให้คุณเกิดอารมณ์ด้านลบอย่างรุนแรง ตัวอย่างเช่น เด็กไม่สามารถแก้ปัญหาง่ายๆเป็นเวลานานได้ หากพ่อแม่แสดงอารมณ์ด้านลบเกี่ยวกับเรื่องนี้มากเกินไป พวกเขาจะทำให้เด็กเกิดอารมณ์ด้านลบ เด็กแทนที่จะเข้าใจว่างานยากทำให้เขาอารมณ์เสียและมองหาวิธีแก้ปัญหา กลับคิดว่าพ่อแม่ของเขาทำให้เขาไม่พอใจเมื่อพวกเขาบังคับให้เขาแก้ปัญหา

ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณควรสนับสนุนเด็ก ช่วยเขาทำตามขั้นตอนแรกในการแก้ปัญหา เมื่อต้องรับมือกับความเครียดเขาจะสามารถแก้ปัญหาได้จนจบ คุณยังสามารถพักสักครู่ ในเวลาเดียวกันสิ่งสำคัญคือต้องติดตามเวลาและชมเชยเด็กสำหรับความพยายาม หากเด็กมีปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อคำร้องขอของผู้ปกครองให้หยุดเล่นเกมคอมพิวเตอร์ การสนับสนุนก็อาจช่วยได้เช่นกัน ชวนเด็กเล่นต่ออีก 2 ถึง 3 นาที หลังจากนั้นเขาจะต้องลุกขึ้นจากคอมพิวเตอร์

ดังนั้น คุณจะเคารพคำขอของเด็กที่จะเล่นมากขึ้น และในขณะเดียวกันก็บรรลุผลที่ต้องการจากเขา การทดลองปฏิบัติเป็นอีกวิธีหนึ่งในการเรียนรู้การควบคุมตนเอง ตัวอย่างเช่น หากเด็กอารมณ์ฉุนเฉียวในร้านค้า ให้ไปที่นั่นกับเด็กเป็นเวลาสั้นๆเมื่อคุณไม่จำเป็นต้องซื้อของอะไรจริงจัง ให้ลูกของคุณฝึกการควบคุมตนเอง บางครั้งพ่อแม่รู้สึกผิดหวังหากพวกเขาไม่ประสบความสำเร็จในทันที ในการสอนเด็กให้รู้จักควบคุมตนเอง

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าจำเป็นต้องพัฒนาทักษะนี้ ตั้งแต่ระดับที่เด็กจะสามารถทำได้ แทนที่จะล้มเลิกเป้าหมาย ให้แบ่งเป้าหมายออกเป็นขั้นๆ แล้วเริ่มในระดับที่ง่ายกว่า ตัวอย่างเช่น หากคุณไม่สามารถให้ลูกแปรงฟันในตอนเช้าได้ ให้เริ่มด้วยการสอนให้บีบยาสีฟันลงบนแปรงสีฟัน ชมเชยเด็กถ้าเขาเรียนรู้ที่จะทำอย่างถูกต้อง และไปสู่การกระทำที่ยากขึ้น หากลูกของคุณไปโรงเรียนสายในตอนเช้า ให้เริ่มด้วยการสอนให้แต่งตัวก่อน 7.15 นาฬิกา

โดยที่เด็กคิดว่า สามารถทำกิจกรรมนี้เสร็จตรงเวลา กำหนดเวลาสำหรับอาหารเช้า การแบ่งเป้าหมายออกเป็นขั้นตอนจะทำให้บรรลุผลได้ง่ายขึ้น สอนลูกของคุณให้วิเคราะห์สภาพของพวกเขา ผู้ปกครองและครูควรอดทนเมื่อช่วยเด็กรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด ให้เวลาเขามากพอที่จะพัฒนาทักษะการควบคุมตนเองตามที่เขาต้องการ อย่าตัดสินหรือวิพากษ์วิจารณ์เด็ก บอกเขาว่าทำไมเขาถึงตอบสนองไม่ถูกต้องในสถานการณ์นี้หรือสถานการณ์นั้น และสิ่งที่ควรทำในครั้งต่อไป

เด็กเรียนรู้ได้ดีขึ้นในการตัดสินใจอย่างรอบรู้ เมื่อพ่อแม่มีแนวโน้มที่จะครุ่นคิดและไตร่ตรอง เกี่ยวกับการกระทำของพวกเขา ควรสอนให้เด็กวิเคราะห์อารมณ์ และพฤติกรรมของตนเอง ทักษะดังกล่าวมีประโยชน์ สำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ท้ายที่สุด วิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนาทักษะ การควบคุม ตนเองในเด็ก คือการสนับสนุนของผู้ปกครอง และสภาพแวดล้อมในครอบครัวที่อบอุ่น

บทความที่น่าสนใจ : น้ำหมักปุ๋ย การทำความเข้าใจห้องหมักปุ๋ยแบบแยกส่วนว่ามีสีเขียวแค่ไหน